# "To sleep, perchance to tweet": in-bed electronic social media use and its associations with insomnia, daytime sleepiness, mood, and sleep duration in adults

Bhat S, Pinto-Zipp G, Upadhyay H, Polos PG · Sleep Health 4(2):166–173 · 2018



## 主な知見

ベッドでの SNS 利用は不眠症状や不安と関連していました。光だけでなく、関与そのものが問題です。



[論文を読む](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term="To+sleep,+perchance+to+tweet":+in-bed+electronic+social+media+use+and+its+associations+with+insomnia,+daytime+sleepiness,+mood,+and+sleep+duration+in+adults)

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