# Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature

Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association 111(1):92–102 · 2011



## 主な知見

食事と体重を継続的に記録することは、減量成功の最も強い予測因子の一つです。いわゆる「パティシエ」的な方法です。



[論文を読む](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Self-monitoring+in+weight+loss:+a+systematic+review+of+the+literature)

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公表された研究の教育的な要約であり、医療アドバイスではありません。スクリーニングのスコアは診断ではありません。スコアが高い場合や体調が悪い場合は医療者に相談してください。

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