# Meta-analysis of short sleep duration and obesity in children and adults

Cappuccio FP, Taggart FM, Kandala NB, et al. · Sleep 31(5):619–626 · 2008



## 主な知見

30件の研究を通じ、短い睡眠は成人の肥満の確率が約55%高いことと関連していました。



[論文を読む](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Meta-analysis+of+short+sleep+duration+and+obesity+in+children+and+adults)

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公表された研究の教育的な要約であり、医療アドバイスではありません。スクリーニングのスコアは診断ではありません。スコアが高い場合や体調が悪い場合は医療者に相談してください。

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