# Trends in self-reported sleep duration among US adults from 1985 to 2012

Ford ES, Cunningham TJ, Croft JB · Sleep 38(5):829–832 · 2015



## 主な知見

人口全体の睡眠は短くなり、6時間以下しか眠らない成人の割合は約29%まで増えました。



[論文を読む](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Trends+in+self-reported+sleep+duration+among+US+adults+from+1985+to+2012)

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公表された研究の教育的な要約であり、医療アドバイスではありません。スクリーニングのスコアは診断ではありません。スコアが高い場合や体調が悪い場合は医療者に相談してください。

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