# Social jetlag and obesity

Roenneberg T, Allebrandt KV, Merrow M, Vetter C · Current Biology 22(10):939–943 · 2012



## 主な知見

社会的時差ぼけが1時間増えるごとに、過体重である確率が約33%高くなっていました。



[論文を読む](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Social+jetlag+and+obesity)

---
公表された研究の教育的な要約であり、医療アドバイスではありません。スクリーニングのスコアは診断ではありません。スコアが高い場合や体調が悪い場合は医療者に相談してください。

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541