# Night watch in one brain hemisphere during sleep associated with the first-night effect in humans

Tamaki M, Bang JW, Watanabe T, Sasaki Y · Current Biology 26(9):1190–1194 · 2016



## 主な知見

新しい場所での最初の夜は片方の半球が浅く眠り、音に敏感に反応します。初夜効果は警戒のしくみです。



[論文を読む](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Night+watch+in+one+brain+hemisphere+during+sleep+associated+with+the+first-night+effect+in+humans)

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公表された研究の教育的な要約であり、医療アドバイスではありません。スクリーニングのスコアは診断ではありません。スコアが高い場合や体調が悪い場合は医療者に相談してください。

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