# Night noise guidelines for Europe

World Health Organization Regional Office for Europe · WHO · 2009



## 主な知見

健康を守るため、夜間の屋外騒音を40 dB（L_night）未満にすることを推奨。屋内では30〜35 dB付近から影響が始まります。



[論文を読む](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Night+noise+guidelines+for+Europe)

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公表された研究の教育的な要約であり、医療アドバイスではありません。スクリーニングのスコアは診断ではありません。スコアが高い場合や体調が悪い場合は医療者に相談してください。

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