# Self-weighing in weight management: a systematic literature review

Zheng Y, Klem ML, Sereika SM, Danford CA, Ewing LJ, Burke LE · Obesity 23(2):256–265 · 2015



## 主な知見

頻繁な体重測定（毎日または毎週）は、成人において心理的な害なく、より良い減量と維持に関連していました。



[論文を読む](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Self-weighing+in+weight+management:+a+systematic+literature+review)

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公表された研究の教育的な要約であり、医療アドバイスではありません。スクリーニングのスコアは診断ではありません。スコアが高い場合や体調が悪い場合は医療者に相談してください。

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