# 무료 수면 선별 설문

중등도 이상 수면무호흡의 82~93%는 진단되지 않습니다. 이 다섯 가지 1분 도구는 임상에서 쓰는 검증된 설문과 동일합니다. 진단이 아니라 선별 검사입니다.



- [STOP-BANG](stop-bang) — 폐쇄성 수면무호흡 위험, 8 questions

- [Epworth Sleepiness Scale](epworth-sleepiness-scale) — 과도한 주간 졸림(과다수면 경향), 8 questions

- [Insomnia Severity Index](insomnia-severity-index) — 최근 2주간 불면의 심각도, 7 questions

- [Restless Legs Screen](restless-legs-screen) — 하지불안증후군(IRLSSG 필수 기준), 5 questions

- [Reduced Morningness–Eveningness](reduced-morningness-eveningness) — 크로노타입(아침형/저녁형 성향), 5 questions

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발표된 연구에 대한 교육용 요약이며 의료 조언이 아닙니다. 선별 점수는 진단이 아닙니다. 점수가 높거나 몸이 좋지 않다면 의료진과 상담하세요.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541