# STOP-BANG

폐쇄성 수면무호흡 위험



임상적 수면무호흡이 있는 사람의 70~80%가 진단되지 않으며, 여성에서는 90~95%에 이릅니다. 코골이는 강력한(그러나 결정적이지는 않은) 단서이고, 체격과 무관하게 무호흡이 생길 수 있습니다(체액 이동, 자세, 신경, 환경 요인). 솔직하게 답해 주세요.



## 문항

1. Snoring: Do you snore loudly (louder than talking, or heard through a closed door)?

2. Tired: Do you often feel tired, fatigued or sleepy during the daytime?

3. Observed: Has anyone observed you stop breathing, choking or gasping during sleep?

4. Pressure: Do you have, or are you being treated for, high blood pressure?

5. BMI: Is your BMI more than 35 kg/m²?

6. Age: Are you older than 50?

7. Neck: Is your neck circumference larger than 40 cm (≈16 in)?

8. Gender: Are you male?



## 점수 해석 방법

- **낮은 위험** — 무호흡 지표가 거의 없습니다. 그래도 개운하지 않게 깨거나 코를 곤다면 아침 느낌을 계속 기록하고 몇 달 뒤 다시 선별하세요. 다음 단계: 조치가 필요하지 않습니다. 선택적으로 SpO₂를 측정하는 기기를 몇 주 착용하고 야간 저하를 살펴보세요.

- **중간 위험** — 폐쇄성 수면무호흡 지표가 여러 개 해당합니다. 대부분의 사례가 진단되지 않으며, 무호흡이 항상 잠을 깨우지는 않는다는 점을 기억하세요. 다음 단계: 이 점수를 의사에게 보여 주고 가정용 수면검사나 수면다원검사를 상의하세요. 그동안 SpO₂ 최저치와 코골이를 기록하세요.

- **높은 위험** — 임상적으로 의미 있는 무호흡 가능성이 높습니다. 치료하지 않으면 장기 사망 위험과 인지, 기분, 회복, 대사 건강에 영향을 줍니다. 다음 단계: 이 점수를 가지고 진료를 받고 수면검사(수면다원검사 또는 가정용 검사)를 요청하세요. 요즘 치료는 무호흡 유형에 맞춰집니다. 일괄적인 CPAP이 아니라 정확한 진단을 요청하세요.

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발표된 연구에 대한 교육용 요약이며 의료 조언이 아닙니다. 선별 점수는 진단이 아닙니다. 점수가 높거나 몸이 좋지 않다면 의료진과 상담하세요.

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