# "To sleep, perchance to tweet": in-bed electronic social media use and its associations with insomnia, daytime sleepiness, mood, and sleep duration in adults

Bhat S, Pinto-Zipp G, Upadhyay H, Polos PG · Sleep Health 4(2):166–173 · 2018



## 핵심 결과

침대에서의 소셜미디어 사용은 불면 증상 및 불안과 관련되었습니다. 빛만이 아니라 몰입 자체가 문제입니다.



[논문 보기](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term="To+sleep,+perchance+to+tweet":+in-bed+electronic+social+media+use+and+its+associations+with+insomnia,+daytime+sleepiness,+mood,+and+sleep+duration+in+adults)

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발표된 연구에 대한 교육용 요약이며 의료 조언이 아닙니다. 선별 점수는 진단이 아닙니다. 점수가 높거나 몸이 좋지 않다면 의료진과 상담하세요.

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