# Wearable sleep technology in clinical and research settings

de Zambotti M, Cellini N, Goldstone A, Colrain IM, Baker FC · Medicine & Science in Sports & Exercise 51(7):1538–1557 · 2019



## 핵심 결과

웨어러블이 측정할 수 있는 것과 없는 것을 정리한 리뷰. 수면 단계 분류와 「수면 점수」는 검증이 부족합니다.



[논문 보기](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Wearable+sleep+technology+in+clinical+and+research+settings)

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발표된 연구에 대한 교육용 요약이며 의료 조언이 아닙니다. 선별 점수는 진단이 아닙니다. 점수가 높거나 몸이 좋지 않다면 의료진과 상담하세요.

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