# The temperature dependence of sleep

Harding EC, Franks NP, Wisden W · Frontiers in Neuroscience 13:336 · 2019



## 핵심 결과

심부 체온이 떨어지는 것(따뜻한 피부, 시원한 방)이 입면의 방아쇠입니다.



[논문 보기](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=The+temperature+dependence+of+sleep)

---
발표된 연구에 대한 교육용 요약이며 의료 조언이 아닙니다. 선별 점수는 진단이 아닙니다. 점수가 높거나 몸이 좋지 않다면 의료진과 상담하세요.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541