# Melatonin for the prevention and treatment of jet lag

Herxheimer A, Petrie KJ · Cochrane Database of Systematic Reviews (2):CD001520 · 2002



## 핵심 결과

멜라토닌은 목표 취침 시각에 가깝게 복용하면 시차증에 매우 효과적입니다. 갈핀이 지지하는 사용법입니다.



[논문 보기](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Melatonin+for+the+prevention+and+treatment+of+jet+lag)

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발표된 연구에 대한 교육용 요약이며 의료 조언이 아닙니다. 선별 점수는 진단이 아닙니다. 점수가 높거나 몸이 좋지 않다면 의료진과 상담하세요.

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