# Sleep regularity is a stronger predictor of mortality risk than sleep duration: a prospective cohort study

Windred DP, Burns AC, Lane JM, et al. · Sleep 47(1):zsad253 · 2024



## 핵심 결과

UK 바이오뱅크 약 6만 명에서 수면의 규칙성이 길이보다 사망 위험을 더 잘 예측했습니다.



[논문 보기](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Sleep+regularity+is+a+stronger+predictor+of+mortality+risk+than+sleep+duration:+a+prospective+cohort+study)

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발표된 연구에 대한 교육용 요약이며 의료 조언이 아닙니다. 선별 점수는 진단이 아닙니다. 점수가 높거나 몸이 좋지 않다면 의료진과 상담하세요.

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