# HRV (hartslagvariabiliteit)

Variabiliteit van de hartslag (SDNN); hoger betekent meestal beter herstel of parasympathische tonus.

---
Educatieve samenvatting van gepubliceerd onderzoek, geen medisch advies. Screeningsscores zijn geen diagnoses. Bij een verhoogde score of klachten: raadpleeg een arts.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541