# Totale slaaptijd (TST)

Minuten die je echt slaapt. De enige wearable-maat die vertrouwen verdient.

---
Educatieve samenvatting van gepubliceerd onderzoek, geen medisch advies. Screeningsscores zijn geen diagnoses. Bij een verhoogde score of klachten: raadpleeg een arts.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541