# Kinderen en slaap na de bevalling

Een van de grootste oorzaken van slaapstoornissen bij vrouwen — en het kan jaren aanhouden.



## Onthoud dit

- Reken op het tekort en plan het herstel.

- Screen opnieuw op insomnie na de babyfase.



## Bronnen

- Long-term effects of pregnancy and childbirth on sleep satisfaction and duration of first-time and experienced mothers and fathers (Richter D, Krämer MD, Tang NKY, Montgomery-Downs HE, Lemola S, 2019)

- Trajectories of maternal sleep problems before and after childbirth: a longitudinal population-based study (Sivertsen B, Hysing M, Dørheim SK, Eberhard-Gran M, 2015)

---
Educatieve samenvatting van gepubliceerd onderzoek, geen medisch advies. Screeningsscores zijn geen diagnoses. Bij een verhoogde score of klachten: raadpleeg een arts.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541