# Gratis vragenlijsten voor slaapscreening

82–93 % van de matige tot ernstige slaapapneu wordt nooit gediagnosticeerd. Deze vijf instrumenten van één minuut zijn dezelfde gevalideerde vragenlijsten als in de klinische praktijk. Het zijn screenings, geen diagnoses.



- [STOP-BANG](stop-bang) — Risico op obstructieve slaapapneu, 8 questions

- [Epworth Sleepiness Scale](epworth-sleepiness-scale) — Overmatige slaperigheid overdag (hypersomnolentie), 8 questions

- [Insomnia Severity Index](insomnia-severity-index) — Ernst van insomnie in de afgelopen 2 weken, 7 questions

- [Restless Legs Screen](restless-legs-screen) — Rustelozebenensyndroom (essentiële IRLSSG-criteria), 5 questions

- [Reduced Morningness–Eveningness](reduced-morningness-eveningness) — Chronotype (ochtend- of avondvoorkeur), 5 questions

---
Educatieve samenvatting van gepubliceerd onderzoek, geen medisch advies. Screeningsscores zijn geen diagnoses. Bij een verhoogde score of klachten: raadpleeg een arts.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541