# STOP-BANG

Risico op obstructieve slaapapneu



70–80 % van de mensen met klinische slaapapneu is niet gediagnosticeerd — bij vrouwen 90–95 %. Snurken is een sterke (niet doorslaggevende) aanwijzing, en apneu kan bij elk postuur voorkomen (vochtverplaatsing, houdingsgebonden, neurale en omgevingsoorzaken). Antwoord eerlijk.



## De vragen

1. Snoring: Do you snore loudly (louder than talking, or heard through a closed door)?

2. Tired: Do you often feel tired, fatigued or sleepy during the daytime?

3. Observed: Has anyone observed you stop breathing, choking or gasping during sleep?

4. Pressure: Do you have, or are you being treated for, high blood pressure?

5. BMI: Is your BMI more than 35 kg/m²?

6. Age: Are you older than 50?

7. Neck: Is your neck circumference larger than 40 cm (≈16 in)?

8. Gender: Are you male?



## Hoe scores gelezen worden

- **Laag risico** — Weinig apneumarkers. Word je toch niet uitgerust wakker of snurk je, blijf dan je ochtendgevoel bijhouden en screen over een paar maanden opnieuw. Volgende stap: Geen actie nodig. Optioneel: draag een paar weken een apparaat met SpO₂ en let op nachtelijke dalingen.

- **Middelmatig risico** — Je hebt meerdere markers van obstructieve slaapapneu. Bedenk dat de meeste gevallen niet worden gediagnosticeerd en dat apneu je niet altijd wakker maakt. Volgende stap: Laat deze score aan je arts zien en vraag naar een thuistest of slaaponderzoek. Houd intussen SpO₂-minima en snurken bij.

- **Hoog risico** — Grote kans op klinisch relevante apneu. Onbehandeld hangt die samen met sterfte op lange termijn en met cognitie, stemming, herstel en metabole gezondheid. Volgende stap: Neem deze score mee naar een arts en vraag om een slaaponderzoek (polysomnografie of thuistest). Behandelingen richten zich nu op het type apneu — vraag om een precieze diagnose in plaats van standaard CPAP.

---
Educatieve samenvatting van gepubliceerd onderzoek, geen medisch advies. Screeningsscores zijn geen diagnoses. Bij een verhoogde score of klachten: raadpleeg een arts.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541