# Meta-analysis of short sleep duration and obesity in children and adults

Cappuccio FP, Taggart FM, Kandala NB, et al. · Sleep 31(5):619–626 · 2008



## Belangrijkste bevinding

Korte slaap hangt over 30 studies samen met ongeveer 55 % meer kans op obesitas bij volwassenen.



[Lees de studie](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Meta-analysis+of+short+sleep+duration+and+obesity+in+children+and+adults)

---
Educatieve samenvatting van gepubliceerd onderzoek, geen medisch advies. Screeningsscores zijn geen diagnoses. Bij een verhoogde score of klachten: raadpleeg een arts.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541