# Association between portable screen-based media device access or use and sleep outcomes: a systematic review and meta-analysis

Carter B, Rees P, Hale L, Bhattacharjee D, Paradkar MS · JAMA Pediatrics 170(12):1202–1208 · 2016



## Belangrijkste bevinding

Zelfs alleen toegang tot een apparaat in de slaapkamer (zonder gebruik) verdubbelde de kans op onvoldoende slaap.



[Lees de studie](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Association+between+portable+screen-based+media+device+access+or+use+and+sleep+outcomes:+a+systematic+review+and+meta-analysis)

---
Educatieve samenvatting van gepubliceerd onderzoek, geen medisch advies. Screeningsscores zijn geen diagnoses. Bij een verhoogde score of klachten: raadpleeg een arts.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541