# The temperature dependence of sleep

Harding EC, Franks NP, Wisden W · Frontiers in Neuroscience 13:336 · 2019



## Belangrijkste bevinding

Een dalende kerntemperatuur (warme huid, koele kamer) is een trigger voor het inslapen.



[Lees de studie](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=The+temperature+dependence+of+sleep)

---
Educatieve samenvatting van gepubliceerd onderzoek, geen medisch advies. Screeningsscores zijn geen diagnoses. Bij een verhoogde score of klachten: raadpleeg een arts.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541