# Effect of kiwifruit consumption on sleep quality in adults with sleep problems

Lin HH, Tsai PS, Fang SC, Liu JF · Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition 20(2):169–174 · 2011



## Belangrijkste bevinding

Twee kiwi's een uur voor bedtijd gedurende 4 weken verbeterden inslapen, duur en efficiëntie — de studie achter Galpins kiwi's.



[Lees de studie](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Effect+of+kiwifruit+consumption+on+sleep+quality+in+adults+with+sleep+problems)

---
Educatieve samenvatting van gepubliceerd onderzoek, geen medisch advies. Screeningsscores zijn geen diagnoses. Bij een verhoogde score of klachten: raadpleeg een arts.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541