# Effects of chronic exercise on feelings of energy and fatigue: a quantitative synthesis

Puetz TW, O'Connor PJ, Dishman RK · Psychological Bulletin 132(6):866–876 · 2006



## Belangrijkste bevinding

Over 70 studies verhoogde regelmatig bewegen betrouwbaar het energiegevoel en verminderde het vermoeidheid — Galpins «stressinenting».



[Lees de studie](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Effects+of+chronic+exercise+on+feelings+of+energy+and+fatigue:+a+quantitative+synthesis)

---
Educatieve samenvatting van gepubliceerd onderzoek, geen medisch advies. Screeningsscores zijn geen diagnoses. Bij een verhoogde score of klachten: raadpleeg een arts.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541