# Impact of sleep debt on metabolic and endocrine function

Spiegel K, Leproult R, Van Cauter E · Lancet 354(9188):1435–1439 · 1999



## Belangrijkste bevinding

Zes nachten van 4 uur slaap verslechterden de glucosetolerantie en verhoogden het avondcortisol bij gezonde jonge mannen.



[Lees de studie](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Impact+of+sleep+debt+on+metabolic+and+endocrine+function)

---
Educatieve samenvatting van gepubliceerd onderzoek, geen medisch advies. Screeningsscores zijn geen diagnoses. Bij een verhoogde score of klachten: raadpleeg een arts.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541