# Filhos e sono no pós-parto

Uma das maiores causas de distúrbios do sono em mulheres — e pode durar anos.



## Para levar

- Conte com a privação e planeje a recuperação.

- Refaça a triagem de insônia após a fase do recém-nascido.



## Fontes

- Long-term effects of pregnancy and childbirth on sleep satisfaction and duration of first-time and experienced mothers and fathers (Richter D, Krämer MD, Tang NKY, Montgomery-Downs HE, Lemola S, 2019)

- Trajectories of maternal sleep problems before and after childbirth: a longitudinal population-based study (Sivertsen B, Hysing M, Dørheim SK, Eberhard-Gran M, 2015)

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Resumo educativo de pesquisa publicada, não é orientação médica. Pontuações de triagem não são diagnósticos. Se uma pontuação estiver elevada ou você não estiver bem, procure um profissional de saúde.

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