# STOP-BANG

Risco de apneia obstrutiva do sono



70–80 % das pessoas com apneia clínica não têm diagnóstico — entre mulheres, 90–95 %. O ronco é um indicador forte (não definitivo) e a apneia pode ocorrer em qualquer porte físico (deslocamento de líquidos, causas posicionais, neurais, ambientais). Responda com honestidade.



## As perguntas

1. Snoring: Do you snore loudly (louder than talking, or heard through a closed door)?

2. Tired: Do you often feel tired, fatigued or sleepy during the daytime?

3. Observed: Has anyone observed you stop breathing, choking or gasping during sleep?

4. Pressure: Do you have, or are you being treated for, high blood pressure?

5. BMI: Is your BMI more than 35 kg/m²?

6. Age: Are you older than 50?

7. Neck: Is your neck circumference larger than 40 cm (≈16 in)?

8. Gender: Are you male?



## Como ler as pontuações

- **Risco baixo** — Poucos marcadores de apneia. Se ainda assim acorda sem descanso ou ronca, continue registrando como se sente de manhã e refaça a triagem em alguns meses. Próximo passo: Nenhuma ação necessária. Opcional: use por algumas semanas um aparelho com SpO₂ e observe as quedas noturnas.

- **Risco intermediário** — Você reúne vários marcadores de apneia obstrutiva. Lembre que a maioria dos casos não é diagnosticada e que a apneia nem sempre acorda a pessoa. Próximo passo: Mostre esta pontuação ao médico e pergunte sobre teste domiciliar ou estudo do sono. Enquanto isso, registre os mínimos de SpO₂ e o ronco.

- **Risco alto** — Alta probabilidade de apneia clinicamente significativa. Sem tratamento, está ligada a mortalidade a longo prazo, cognição, humor, recuperação e saúde metabólica. Próximo passo: Leve esta pontuação a um médico e peça um estudo do sono (polissonografia ou teste domiciliar). Hoje os tratamentos são ajustados ao tipo de apneia — peça um diagnóstico preciso em vez de um CPAP genérico.

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Resumo educativo de pesquisa publicada, não é orientação médica. Pontuações de triagem não são diagnósticos. Se uma pontuação estiver elevada ou você não estiver bem, procure um profissional de saúde.

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