# Performance of seven consumer sleep-tracking devices compared with polysomnography

Chinoy ED, Cuellar JA, Huwa KE, et al. · Sleep 44(5):zsaa291 · 2021



## Achado principal

Aparelhos de consumo estimaram bem o tempo total de sono, mas mal as fases — confie na duração, não no profundo ou no REM.



[Ler o artigo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Performance+of+seven+consumer+sleep-tracking+devices+compared+with+polysomnography)

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Resumo educativo de pesquisa publicada, não é orientação médica. Pontuações de triagem não são diagnósticos. Se uma pontuação estiver elevada ou você não estiver bem, procure um profissional de saúde.

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