# Wearable sleep technology in clinical and research settings

de Zambotti M, Cellini N, Goldstone A, Colrain IM, Baker FC · Medicine & Science in Sports & Exercise 51(7):1538–1557 · 2019



## Achado principal

Revisão do que wearables podem e não podem medir; a classificação de fases e as «pontuações de sono» carecem de validação.



[Ler o artigo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Wearable+sleep+technology+in+clinical+and+research+settings)

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Resumo educativo de pesquisa publicada, não é orientação médica. Pontuações de triagem não são diagnósticos. Se uma pontuação estiver elevada ou você não estiver bem, procure um profissional de saúde.

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