# Effect of kiwifruit consumption on sleep quality in adults with sleep problems

Lin HH, Tsai PS, Fang SC, Liu JF · Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition 20(2):169–174 · 2011



## Achado principal

Dois kiwis uma hora antes de dormir por 4 semanas melhoraram início, duração e eficiência — o estudo por trás dos kiwis de Galpin.



[Ler o artigo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Effect+of+kiwifruit+consumption+on+sleep+quality+in+adults+with+sleep+problems)

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