# Effects of thermal environment on sleep and circadian rhythm

Okamoto-Mizuno K, Mizuno K · Journal of Physiological Anthropology 31(1):14 · 2012



## Achado principal

A exposição ao calor aumenta a vigília e reduz o sono profundo e o REM; a umidade piora.



[Ler o artigo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Effects+of+thermal+environment+on+sleep+and+circadian+rhythm)

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Resumo educativo de pesquisa publicada, não é orientação médica. Pontuações de triagem não são diagnósticos. Se uma pontuação estiver elevada ou você não estiver bem, procure um profissional de saúde.

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