# Brief communication: sleep curtailment in healthy young men is associated with decreased leptin levels, elevated ghrelin levels, and increased hunger and appetite

Spiegel K, Tasali E, Penev P, Van Cauter E · Annals of Internal Medicine 141(11):846–850 · 2004



## Achado principal

Duas noites de 4 h de sono elevaram a grelina, reduziram a leptina e aumentaram o apetite em ~24 %, sobretudo por carboidratos calóricos.



[Ler o artigo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Brief+communication:+sleep+curtailment+in+healthy+young+men+is+associated+with+decreased+leptin+levels,+elevated+ghrelin+levels,+and+increased+hunger+and+appetite)

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Resumo educativo de pesquisa publicada, não é orientação médica. Pontuações de triagem não são diagnósticos. Se uma pontuação estiver elevada ou você não estiver bem, procure um profissional de saúde.

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