# Social jetlag: misalignment of biological and social time

Wittmann M, Dinich J, Merrow M, Roenneberg T · Chronobiology International 23(1–2):497–509 · 2006



## Achado principal

Define o jet lag social — o deslocamento do ponto médio do sono entre dias de trabalho e livres — e o liga a cronotipos vespertinos e ao uso de estimulantes.



[Ler o artigo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Social+jetlag:+misalignment+of+biological+and+social+time)

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Resumo educativo de pesquisa publicada, não é orientação médica. Pontuações de triagem não são diagnósticos. Se uma pontuação estiver elevada ou você não estiver bem, procure um profissional de saúde.

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