# 免费睡眠筛查问卷

中重度睡眠呼吸暂停中有 82%–93% 从未被诊断。这五份一分钟量表与临床实践使用的验证问卷相同。它们是筛查，不是诊断。



- [STOP-BANG](stop-bang) — 阻塞性睡眠呼吸暂停风险, 8 questions

- [Epworth Sleepiness Scale](epworth-sleepiness-scale) — 白天过度嗜睡（嗜睡症倾向）, 8 questions

- [Insomnia Severity Index](insomnia-severity-index) — 最近 2 周的失眠严重程度, 7 questions

- [Restless Legs Screen](restless-legs-screen) — 不宁腿综合征（IRLSSG 必要标准）, 5 questions

- [Reduced Morningness–Eveningness](reduced-morningness-eveningness) — 时型（偏早晨型或夜晚型）, 5 questions

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这是对已发表研究的科普性总结，不构成医疗建议。筛查得分不是诊断。若得分偏高或身体不适，请咨询医生。

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