# STOP-BANG

阻塞性睡眠呼吸暂停风险



临床上有睡眠呼吸暂停的人中 70%–80% 未被诊断，女性高达 90%–95%。打鼾是很强（但非决定性）的线索，且无论体型如何都可能发生呼吸暂停（体液转移、体位、神经与环境等原因）。请如实回答。



## 问题

1. Snoring: Do you snore loudly (louder than talking, or heard through a closed door)?

2. Tired: Do you often feel tired, fatigued or sleepy during the daytime?

3. Observed: Has anyone observed you stop breathing, choking or gasping during sleep?

4. Pressure: Do you have, or are you being treated for, high blood pressure?

5. BMI: Is your BMI more than 35 kg/m²?

6. Age: Are you older than 50?

7. Neck: Is your neck circumference larger than 40 cm (≈16 in)?

8. Gender: Are you male?



## 如何解读得分

- **低风险** — 呼吸暂停相关指标较少。如果你仍然醒来不解乏或打鼾，请继续记录晨间感受，并在几个月后重新筛查。 下一步: 无需处理。可选：佩戴带血氧功能的设备数周，观察夜间血氧下降。

- **中等风险** — 你具备多项阻塞性睡眠呼吸暂停的指标。请记住大多数病例未被诊断，而且呼吸暂停并不总会把你弄醒。 下一步: 把这个分数给医生看，并咨询家庭睡眠检测或睡眠监测。在此期间记录 SpO₂ 最低值和打鼾情况。

- **高风险** — 存在临床意义呼吸暂停的可能性很高。若不治疗，它与长期死亡风险以及认知、情绪、恢复和代谢健康相关。 下一步: 带着这个分数就诊，并要求做睡眠监测（多导睡眠图或家庭检测）。现在的治疗会针对呼吸暂停的类型 —— 请要求明确分型，而不是笼统开 CPAP。

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这是对已发表研究的科普性总结，不构成医疗建议。筛查得分不是诊断。若得分偏高或身体不适，请咨询医生。

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