# Orthosomnia: are some patients taking the quantified self too far?

Baron KG, Abbott S, Jao N, Manalo N, Mullen R · Journal of Clinical Sleep Medicine 13(2):351–354 · 2017



## 核心发现

一组病例：过度关注追踪器数据反而使睡眠变差 —— Galpin 关于健康焦虑的警告有了名字。



[阅读原文](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Orthosomnia:+are+some+patients+taking+the+quantified+self+too+far?)

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这是对已发表研究的科普性总结，不构成医疗建议。筛查得分不是诊断。若得分偏高或身体不适，请咨询医生。

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