# Performance of seven consumer sleep-tracking devices compared with polysomnography

Chinoy ED, Cuellar JA, Huwa KE, et al. · Sleep 44(5):zsaa291 · 2021



## 核心发现

消费级设备对总睡眠时间估计良好，但对睡眠分期表现很差 —— 相信时长，别信深睡与 REM。



[阅读原文](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Performance+of+seven+consumer+sleep-tracking+devices+compared+with+polysomnography)

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这是对已发表研究的科普性总结，不构成医疗建议。筛查得分不是诊断。若得分偏高或身体不适，请咨询医生。

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