# Impact of sleep debt on metabolic and endocrine function

Spiegel K, Leproult R, Van Cauter E · Lancet 354(9188):1435–1439 · 1999



## 核心发现

健康年轻男性连续六晚只睡 4 小时后，糖耐量下降、傍晚皮质醇升高。



[阅读原文](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Impact+of+sleep+debt+on+metabolic+and+endocrine+function)

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这是对已发表研究的科普性总结，不构成医疗建议。筛查得分不是诊断。若得分偏高或身体不适，请咨询医生。

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