# Social jetlag: misalignment of biological and social time

Wittmann M, Dinich J, Merrow M, Roenneberg T · Chronobiology International 23(1–2):497–509 · 2006



## 核心发现

定义了社会时差 —— 工作日与休息日睡眠中点的偏移 —— 并将其与夜型倾向和刺激物使用联系起来。



[阅读原文](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Social+jetlag:+misalignment+of+biological+and+social+time)

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这是对已发表研究的科普性总结，不构成医疗建议。筛查得分不是诊断。若得分偏高或身体不适，请咨询医生。

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