지원
최종 업데이트 2026-08-15
질문, 버그, 기능 요청: support@sleepshred.com — 모두 읽습니다.
Apple 건강이 동기화되지 않아요
건강 → 공유 → 앱 → SleepShred에서 읽기 카테고리가 켜져 있는지 확인한 뒤 ‘오늘’ 탭의 동기화 버튼을 누르세요.
내 데이터는 어디 있나요?
기기에만 있습니다. 설정 → 밤/낮을 CSV로 내보내기로 사본을 받으세요.
숫자가 이상해요
웨어러블의 총 수면 시간은 대체로 신뢰할 수 있지만 수면 단계 추정은 그렇지 않아 작게 표시합니다. Watch와 iPhone이 모두 기록하면 이중 계산을 피하기 위해 단계 데이터가 있는 소스를 우선합니다.
선별 점수
STOP-BANG, Epworth, ISI, IRLSSG 기준, rMEQ는 검증된 도구지만 점수는 선별이지 진단이 아닙니다. 높은 점수는 의사에게.
기능 요청
무엇을 왜 기록하고 싶은지 알려주세요 — 앱은 근거가 뒷받침하는 것을 중심으로 성장합니다.