STOP-BANG

Risico op obstructieve slaapapneu

De vragen · 8

De onderstaande items zijn de formulering van het gevalideerde instrument, in het Engels — net als in de app.

Snoring: Do you snore loudly (louder than talking, or heard through a closed door)?
Tired: Do you often feel tired, fatigued or sleepy during the daytime?
Observed: Has anyone observed you stop breathing, choking or gasping during sleep?
Pressure: Do you have, or are you being treated for, high blood pressure?
BMI: Is your BMI more than 35 kg/m²?
Age: Are you older than 50?
Neck: Is your neck circumference larger than 40 cm (≈16 in)?
Gender: Are you male?

Hoe scores gelezen worden

Laag risico

Weinig apneumarkers. Word je toch niet uitgerust wakker of snurk je, blijf dan je ochtendgevoel bijhouden en screen over een paar maanden opnieuw.

Volgende stap: Geen actie nodig. Optioneel: draag een paar weken een apparaat met SpO₂ en let op nachtelijke dalingen.

Middelmatig risico

Je hebt meerdere markers van obstructieve slaapapneu. Bedenk dat de meeste gevallen niet worden gediagnosticeerd en dat apneu je niet altijd wakker maakt.

Volgende stap: Laat deze score aan je arts zien en vraag naar een thuistest of slaaponderzoek. Houd intussen SpO₂-minima en snurken bij.

Hoog risico

Grote kans op klinisch relevante apneu. Onbehandeld hangt die samen met sterfte op lange termijn en met cognitie, stemming, herstel en metabole gezondheid.

Volgende stap: Neem deze score mee naar een arts en vraag om een slaaponderzoek (polysomnografie of thuistest). Behandelingen richten zich nu op het type apneu — vraag om een precieze diagnose in plaats van standaard CPAP.

Bronnen

STOP questionnaireOorsprong van de STOP-Bang-screening; ≥ 3 keer «ja» betekent hoge sensitiviteit voor matige tot ernstige apneu.Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged…Ongeveer 82 % van de mannen en 93 % van de vrouwen met matige tot ernstige apneu was niet gediagnosticeerd — de cijfers die Galpin noemt.Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoeaWereldwijd hebben ongeveer 936 miljoen volwassenen van 30 tot 69 obstructieve slaapapneu; ongeveer 425 miljoen matig tot ernstig.Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adultsPrevalentie bij Amerikaanse volwassenen van 30 tot 70: ~26 % van de mannen en ~9–17 % van de vrouwen; stijgend met obesitas.Relationship between overnight rostral fluid shift and obstructive sleep apnea in…Vocht dat bij liggen van de benen naar de hals verplaatst vernauwt de luchtweg — apneu zonder obesitas (Galpins beeld van het gekantelde glas).Defining phenotypic causes of obstructive sleep apneaObstructieve apneu kent anatomische en niet-anatomische fenotypes (spierrespons, wekdrempel, loop gain) — de basis van precisiebehandeling.Long-term cardiovascular outcomes in men with obstructive sleep apnoea-hypopnoea with or…Onbehandelde ernstige apneu verdrievoudigde dodelijke en niet-dodelijke hart- en vaatincidenten over ~10 jaar; CPAP normaliseerde het risico.

Veelgestelde vragen

Wat betekent mijn STOP-BANG-score?

Weinig apneumarkers. Word je toch niet uitgerust wakker of snurk je, blijf dan je ochtendgevoel bijhouden en screen over een paar maanden opnieuw.

Is de STOP-BANG-vragenlijst gratis?

Ja — alle vijf screeningsvragenlijsten zitten in SleepShred, worden automatisch gescoord en je geschiedenis blijft op je iPhone.

Is SleepShred gratis?

Nee. SleepShred Pro kost $ 4,99 per maand of $ 29,99 per jaar, zonder gratis proefperiode en zonder advertenties. Alles blijft op je iPhone.

Meet het, gok het niet

SleepShred maakt van dit onderzoek een gewoonte van 20 seconden per dag: leg je nacht vast, zie welk eigen gedrag je slaap verandert en screen op de stoornissen die niemand diagnosticeert.

Haal SleepShred voor iPhone

Educatieve samenvatting van gepubliceerd onderzoek, geen medisch advies. Screeningsscores zijn geen diagnoses. Bij een verhoogde score of klachten: raadpleeg een arts.