SleepShred
출산과 산후 수면
여성 수면 장애의 가장 큰 원인 중 하나이며, 몇 년씩 이어질 수 있습니다.
출처 · 2
Long-term effects of pregnancy and childbirth on sleep satisfaction and duration of…Richter D, Krämer MD, Tang NKY, Montgomery-Downs HE, Lemola S · 2019부모의 수면 만족도와 수면 시간은 첫아이 이후 최대 6년까지 완전히 회복되지 않았고, 어머니에게서 특히 뚜렷했습니다.Trajectories of maternal sleep problems before and after childbirthSivertsen B, Hysing M, Dørheim SK, Eberhard-Gran M · 2015불면은 임신 후기에 흔했고, 상당수 어머니에게서 출산 2년 후까지 이어졌습니다.
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자주 묻는 질문
출산과 산후 수면?
여성 수면 장애의 가장 큰 원인 중 하나이며, 몇 년씩 이어질 수 있습니다.
SleepShred는 무료인가요?
아니요. SleepShred Pro는 월 4.99달러 또는 연 29.99달러이며, 무료 체험과 광고가 없습니다. 모든 데이터는 iPhone에 남습니다.
추측하지 말고 기록하세요
SleepShred는 이 연구를 하루 20초 습관으로 바꿉니다. 밤을 기록하고, 내 행동 중 무엇이 수면을 움직이는지 확인하고, 아무도 진단해 주지 않는 질환을 선별하세요.
iPhone용 SleepShred 받기발표된 연구에 대한 교육용 요약이며 의료 조언이 아닙니다. 선별 점수는 진단이 아닙니다. 점수가 높거나 몸이 좋지 않다면 의료진과 상담하세요.