Política de privacidade

Última atualização 2026-08-15

O SleepShred foi concebido para que os seus dados fiquem no seu dispositivo. Esta página explica exatamente o que o app faz e não faz.

O que recolhemos

Nada nos é enviado. Noites, dias, cafeína, peso, respostas de rastreio, experiências e notas ficam localmente no seu iPhone. Não há conta SleepShred nem SDK de analítica.

Apple Saúde

Se ligar o Apple Saúde, o SleepShred lê análise do sono, FC em repouso, VFC, frequência respiratória, oxigénio no sangue, cafeína, massa corporal, gordura corporal, cintura, passos, energia ativa e energia/proteína alimentar — apenas para os mostrar e calcular as suas tendências no dispositivo. As noites manuais podem ser escritas no Saúde, se quiser. Pode revogar o acesso a qualquer momento; o app funciona totalmente sem ele.

Microfone

O sonómetro do quarto lê o nível sonoro apenas enquanto o usa. Nada é gravado, guardado ou transmitido.

Notificações

Os lembretes (check-in matinal, hora limite de cafeína) são agendados localmente.

Exportação e eliminação

Pode exportar os seus dados em CSV e apagar tudo nas Definições. Apagar o app apaga todos os dados.

Terceiros

O site e o app não usam publicidade nem cookies de rastreio. As ligações ao PubMed abrem no navegador.

Não é aconselhamento médico

O SleepShred é uma ferramenta educativa, não um dispositivo médico. Os questionários não são diagnósticos. Se uma pontuação for elevada ou se se sentir mal, fale com um profissional de saúde.

Contacto

support@sleepshred.com