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STOP-BANG

Risco de apneia obstrutiva do sono

As perguntas · 8

Os itens abaixo reproduzem o texto do instrumento validado, em inglês — o mesmo usado no app.

  1. Snoring: Do you snore loudly (louder than talking, or heard through a closed door)?
  2. Tired: Do you often feel tired, fatigued or sleepy during the daytime?
  3. Observed: Has anyone observed you stop breathing, choking or gasping during sleep?
  4. Pressure: Do you have, or are you being treated for, high blood pressure?
  5. BMI: Is your BMI more than 35 kg/m²?
  6. Age: Are you older than 50?
  7. Neck: Is your neck circumference larger than 40 cm (≈16 in)?
  8. Gender: Are you male?

Como ler as pontuações

Risco baixo

Poucos marcadores de apneia. Se ainda assim acorda sem descanso ou ronca, continue registrando como se sente de manhã e refaça a triagem em alguns meses.

Próximo passo: Nenhuma ação necessária. Opcional: use por algumas semanas um aparelho com SpO₂ e observe as quedas noturnas.

Risco intermediário

Você reúne vários marcadores de apneia obstrutiva. Lembre que a maioria dos casos não é diagnosticada e que a apneia nem sempre acorda a pessoa.

Próximo passo: Mostre esta pontuação ao médico e pergunte sobre teste domiciliar ou estudo do sono. Enquanto isso, registre os mínimos de SpO₂ e o ronco.

Risco alto

Alta probabilidade de apneia clinicamente significativa. Sem tratamento, está ligada a mortalidade a longo prazo, cognição, humor, recuperação e saúde metabólica.

Próximo passo: Leve esta pontuação a um médico e peça um estudo do sono (polissonografia ou teste domiciliar). Hoje os tratamentos são ajustados ao tipo de apneia — peça um diagnóstico preciso em vez de um CPAP genérico.

Fontes

STOP questionnaireOrigem da triagem STOP-Bang; ≥ 3 respostas «sim» indicam alta sensibilidade para apneia moderada a grave.Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged…Cerca de 82 % dos homens e 93 % das mulheres com apneia moderada a grave estavam sem diagnóstico — os números que Galpin cita.Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoeaCerca de 936 milhões de adultos de 30 a 69 anos têm apneia obstrutiva no mundo; cerca de 425 milhões de forma moderada a grave.Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adultsPrevalência em adultos dos EUA de 30 a 70 anos: ~26 % dos homens e ~9–17 % das mulheres; em alta com a obesidade.Relationship between overnight rostral fluid shift and obstructive sleep apnea in…O líquido que sobe das pernas para o pescoço ao deitar estreita a via aérea — apneia sem obesidade (a analogia do copo inclinado de Galpin).Defining phenotypic causes of obstructive sleep apneaA apneia obstrutiva tem fenótipos anatômicos e não anatômicos (resposta muscular, limiar de despertar, ganho de alça) — a base do tratamento de precisão.Long-term cardiovascular outcomes in men with obstructive sleep apnoea-hypopnoea with or…Apneia grave sem tratamento triplicou eventos cardiovasculares fatais e não fatais em ~10 anos; o CPAP normalizou o risco.

Perguntas frequentes

O que significa minha pontuação no STOP-BANG?

Poucos marcadores de apneia. Se ainda assim acorda sem descanso ou ronca, continue registrando como se sente de manhã e refaça a triagem em alguns meses.

O questionário STOP-BANG é gratuito?

Sim — os cinco questionários de triagem estão incluídos no SleepShred, com pontuação automática e histórico guardado no seu iPhone.

O SleepShred é gratuito?

Não. O SleepShred Pro custa US$ 4,99 por mês ou US$ 29,99 por ano, sem teste grátis e sem anúncios. Tudo fica no seu iPhone.

Meça, não chute

O SleepShred transforma essa pesquisa em um hábito de 20 segundos por dia: registre sua noite, veja quais dos seus comportamentos mexem no seu sono e faça a triagem dos distúrbios que ninguém diagnostica.

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Resumo educativo de pesquisa publicada, não é orientação médica. Pontuações de triagem não são diagnósticos. Se uma pontuação estiver elevada ou você não estiver bem, procure um profissional de saúde.