隐私政策
最近更新 2026-08-15
SleepShred 的设计确保你的数据留在设备上。本页准确说明应用做什么、不做什么。
我们收集什么
什么都不发送给我们。夜晚、白天、咖啡因、体重、筛查答案、实验和笔记都本地存储在你的 iPhone 上。没有 SleepShred 账户，也没有分析 SDK。
Apple 健康
若你选择连接 Apple 健康，SleepShred 会读取睡眠分析、静息心率、HRV、呼吸率、血氧、咖啡因、体重、体脂、腰围、步数、活动能量以及膳食能量/蛋白质——仅用于显示和在设备上计算你的趋势。手动记录的夜晚可选择写回健康。你可以随时撤销权限；没有它应用同样完整可用。
麦克风
卧室噪音计只在运行时读取实时声级。不录音、不保存、不上传。
通知
提醒（晨间打卡、咖啡因截止）在本地设备上安排。
导出与删除
你可以随时导出 CSV，并在设置中删除全部数据。删除应用即删除所有数据。
第三方
网站与应用不使用广告或追踪 Cookie。PubMed 链接在浏览器中打开。
并非医疗建议
SleepShred 是教育工具，不是医疗器械。问卷不是诊断。若分数偏高或身体不适，请咨询医生。
联系
support@sleepshred.com