SleepShred
Andere Lebewesen: die Schlafscheidung
Zu zweit schläft man schlechter. Getrennte Laken sind die realistische Lösung.
Quellen · 3
It's more than sexTroxel WM · 2010Schlaf ist dyadisch: Bewegungen, Zeitpläne und Konflikte der Partner formen messbar den Schlaf des anderen.Two in a bedRichter K, Adam S, Geiss L, Peter L, Niklewski G · 2016Objektiv ist der Schlaf im geteilten Bett oft schlechter, während die subjektive Zufriedenheit höher sein kann — daher die «teilweise Schlafscheidung».Bed-sharing in couples is associated with increased and stabilized REM sleep and…Drews HJ, Wallot S, Brysch P, et al. · 2020Gegenpunkt: Bei jungen Paaren erhöhte gemeinsames Schlafen den REM-Schlaf — die Wirkung des Partners ist individuell; testen Sie sie.
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Häufige Fragen
Andere Lebewesen: die Schlafscheidung?
Zu zweit schläft man schlechter. Getrennte Laken sind die realistische Lösung.
Ist SleepShred kostenlos?
Nein. SleepShred Pro kostet 4,99 $ pro Monat oder 29,99 $ pro Jahr, ohne kostenlose Testphase und ohne Werbung. Alles bleibt auf Ihrem iPhone.
Messen statt raten
SleepShred macht aus dieser Forschung eine 20-Sekunden-Gewohnheit pro Tag: Nacht eintragen, sehen, welche eigenen Verhaltensweisen den Schlaf verändern, und auf die Störungen screenen, die niemand diagnostiziert.
SleepShred fürs iPhone holenBildungszusammenfassung veröffentlichter Forschung, keine medizinische Beratung. Screening-Werte sind keine Diagnosen. Bei erhöhtem Wert oder Beschwerden sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt.