SleepShred
Natural compounds for Alzheimer's disease therapy: a systematic review of preclinical and clinical studies
Andrade S, Ramalho MJ, Loureiro JA, Pereira MDC · International Journal of Molecular Sciences 19(9):2313 · 2018
Zentraler Befund
Hintergrund zu Apigenin (dem aktiven Flavonoid der Kamille) als mildem GABA-A-Modulator — der Schalter, der «den Frontalcortex ausschaltet».
Quelle
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Messen statt raten
SleepShred macht aus dieser Forschung eine 20-Sekunden-Gewohnheit pro Tag: Nacht eintragen, sehen, welche eigenen Verhaltensweisen den Schlaf verändern, und auf die Störungen screenen, die niemand diagnostiziert.
SleepShred fürs iPhone holenBildungszusammenfassung veröffentlichter Forschung, keine medizinische Beratung. Screening-Werte sind keine Diagnosen. Bei erhöhtem Wert oder Beschwerden sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt.