SleepShred
Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality
Howatson G, Bell PG, Tallent J, Middleton B, McHugh MP, Ellis J · European Journal of Nutrition 51(8):909–916 · 2012
Zentraler Befund
Sauerkirschsaft erhöhte das Melatonin im Urin und verlängerte Schlafzeit und -effizienz moderat.
Quelle
Verwandte Leitfäden
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