STOP-BANG

Riesgo de apnea obstructiva del sueño

Las preguntas · 8

Los ítems siguientes reproducen la redacción del instrumento validado, en inglés, igual que en la app.

Snoring: Do you snore loudly (louder than talking, or heard through a closed door)?
Tired: Do you often feel tired, fatigued or sleepy during the daytime?
Observed: Has anyone observed you stop breathing, choking or gasping during sleep?
Pressure: Do you have, or are you being treated for, high blood pressure?
BMI: Is your BMI more than 35 kg/m²?
Age: Are you older than 50?
Neck: Is your neck circumference larger than 40 cm (≈16 in)?
Gender: Are you male?

Cómo se leen las puntuaciones

Riesgo bajo

Pocos marcadores de apnea. Si aun así te despiertas sin descansar o roncas, sigue registrando cómo te sientes al despertar y repite el cribado en unos meses.

Siguiente paso: No hace falta hacer nada. Opcional: lleva unas semanas un dispositivo con SpO₂ y vigila las caídas nocturnas.

Riesgo intermedio

Reúnes varios marcadores de apnea obstructiva. Recuerda que la mayoría de los casos no se diagnostican y que la apnea no siempre te despierta.

Siguiente paso: Enseña esta puntuación a tu médico y pregunta por una prueba domiciliaria o un estudio del sueño. Mientras tanto, registra los mínimos de SpO₂ y los ronquidos.

Riesgo alto

Alta probabilidad de apnea clínicamente significativa. Sin tratar se asocia a mortalidad a largo plazo y a efectos sobre cognición, ánimo, recuperación y salud metabólica.

Siguiente paso: Lleva esta puntuación a un médico y pide un estudio del sueño (polisomnografía o prueba domiciliaria). Hoy los tratamientos se ajustan al tipo de apnea: pide un diagnóstico preciso en lugar de una CPAP genérica.

Fuentes

STOP questionnaireOrigen del cribado STOP-Bang; ≥ 3 respuestas afirmativas indican alta sensibilidad para apnea moderada o grave.Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged…Alrededor del 82 % de los hombres y el 93 % de las mujeres con apnea moderada o grave estaban sin diagnosticar: las cifras que cita Galpin.Estimation of the global prevalence and burden of obstructive sleep apnoeaUnos 936 millones de adultos de 30 a 69 años tienen apnea obstructiva del sueño en el mundo; unos 425 millones en grado moderado o grave.Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adultsPrevalencia en adultos estadounidenses de 30 a 70 años: ~26 % de los hombres y ~9–17 % de las mujeres, en aumento con la obesidad.Relationship between overnight rostral fluid shift and obstructive sleep apnea in…El líquido que sube de las piernas al cuello al tumbarse estrecha la vía aérea: apnea sin obesidad (la analogía del vaso inclinado de Galpin).Defining phenotypic causes of obstructive sleep apneaLa apnea obstructiva tiene fenotipos anatómicos y no anatómicos (respuesta muscular, umbral de despertar, ganancia de bucle): la base del tratamiento de precisión.Long-term cardiovascular outcomes in men with obstructive sleep apnoea-hypopnoea with or…La apnea grave sin tratar triplicó los eventos cardiovasculares mortales y no mortales en unos 10 años; la CPAP normalizó el riesgo.

Preguntas frecuentes

¿Qué significa mi puntuación de STOP-BANG?

Pocos marcadores de apnea. Si aun así te despiertas sin descansar o roncas, sigue registrando cómo te sientes al despertar y repite el cribado en unos meses.

¿El cuestionario STOP-BANG es gratuito?

Sí: los cinco cuestionarios de cribado están incluidos en SleepShred, se puntúan automáticamente y tu historial se queda en tu iPhone.

¿SleepShred es gratis?

No. SleepShred Pro cuesta 4,99 $ al mes o 29,99 $ al año, sin prueba gratuita y sin anuncios. Todo se queda en tu iPhone.

Mídelo, no lo adivines

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Resumen educativo de investigación publicada, no consejo médico. Las puntuaciones de cribado no son diagnósticos. Si una puntuación es elevada o te encuentras mal, consulta a un profesional sanitario.